Ongerustheid

5 Handige mobiele apps om u te helpen bij het omgaan met angst en stress

5 Handige mobiele apps om u te helpen bij het omgaan met angst en stress

Beste angstapps van 2020

  1. Zijn er apps om te helpen bij angstgevoelens?
  2. Hoe kan ik mijn angst in 5 minuten kalmeren??
  3. Wat zijn de beste apps voor geestelijke gezondheid?
  4. Zijn er gratis apps voor angst?
  5. Wat de angst wegneemt?
  6. Wat zijn angstsymptomen?

Zijn er apps om te helpen bij angstgevoelens?

Tide helpt gebruikers te slapen en te dutten met natuurgeluiden. De app is beschikbaar voor iPhone-, Android-, iPad- en Google Chrome-gebruikers. Het doel van Tide is om fysieke en mentale zorg te ondersteunen en om luisteraars weg te krijgen van hun snelle leven en naar kalme, vredige momenten te brengen.

Hoe kan ik mijn angst in 5 minuten kalmeren??

  1. 9 manieren om van angst af te komen in 5 minuten of minder. Maak een bladwijzer van deze lijst. ...
  2. Sta rechtop. Volgens Tamar Chansky, Ph. ...
  3. Speel het 5-5-5-spel. ...
  4. Snuif lavendelolie op. ...
  5. Bekijk een grappige video. ...
  6. Maak een stevige wandeling. ...
  7. Accepteer je angst. ...
  8. Luister naar het meest ontspannende nummer ter wereld.

Wat zijn de beste apps voor geestelijke gezondheid??

Geestelijke gezondheids-apps

Zijn er gratis apps voor angst?

Angstvrij: iCan Hypnosis - Deze app is ontwikkeld door hypnotherapeut Donald MacKinnon en is ontworpen om zelfhypnose te gebruiken om technieken te leren voor ontspanning en het veranderen van onderbewuste gedachten. Pacifica * - Deze app is ontworpen om te worden gebruikt in combinatie met therapie en leert diepe ademhalings- en gedragsoefeningen.

Wat de angst wegneemt?

10 manieren om op natuurlijke wijze angst te verminderen

Wat zijn angstsymptomen?

Mentale symptomen van angst kunnen zijn:

E-mail sorteer e-mailtracking
sorteer e-mailtracking
Wat is Sortd voor Gmail? Hoe kan ik bijhouden waar een e-mail is geopend?? Wat is de beste e-mailtracker? Heeft Gmail e-mailtracering? Is Sortd veilig...
E-mail hoe u het hotmail-e-mailadres kunt wijzigen na het huwelijk
hoe u het hotmail-e-mailadres kunt wijzigen na het huwelijk
Hoe verander ik mijn hotmail-e-mailadres NA het huwelijk? Kan ik mijn hotmail-e-mailadres een andere naam geven?? Kan ik mijn e-mailadres wijzigen na ...
Tabbladen Organiseer tabbladen in groepen die u een naam kunt geven
Organiseer tabbladen in groepen die u een naam kunt geven
Hoe maak ik een groepstabblad? Kun je tabbladen groeperen in Chrome?? Hoe organiseer ik mijn tabbladen in Chrome? Hoe pas ik mijn tabbladen aan?? Wat ...