Naneedigital
De top 10 van apps voor geestelijke gezondheid
- Kalmte. Mediteer, slaap, ontspan. ...
- Moodpath. Depressie & Ongerustheid. ...
- CBT-I-coach. Kalm | Moodpath | CBT-I Coach | Eenvoudige DBT Skills Diary Card | Youper | Sobere tijd | Letgoh | Innerhour Zelfhulp & Therapie | Rootd | Up!
- Eenvoudige DBT Skills Diary Card. ...
- Youper. ...
- Sobere tijd. ...
- Letgoh. ...
- Innerhour Zelfhulp & Therapie.
- Wat zijn de beste apps voor geestelijke gezondheid??
- Wat zijn de beste therapie-apps?
- Wat is de beste app om te helpen bij angstgevoelens?
- Wat is er aan de hand met een app voor geestelijke gezondheid?
- Hoeveel apps voor geestelijke gezondheid zijn er in 2020?
- Hoe word ik mentaal beter?
- Is 7 kopjes therapie gratis?
- Hoeveel kost betere hulp?
- Wat zijn de 4 soorten gesprekstherapieën?
- Is kalm of hoofdruimte beter voor angst?
- Waarom wordt mijn borst bekneld als ik angstig ben??
- Wat zijn angstsymptomen?
Wat zijn de beste apps voor geestelijke gezondheid??
Geestelijke gezondheids-apps
- Blauw ijs. Deze app helpt jongeren hun emoties te beheersen en de neiging tot zelfbeschadiging te verminderen. ...
- Kalm Harm. Verminder de aandrang tot zelfbeschadiging en beheers emoties op een positievere manier. ...
- Vang het. ...
- Rustige Panda. ...
- Inham. ...
- afleiden. ...
- eQuoo: Emotioneel fitnessspel. ...
- Je goed voelen: positieve mindset.
Wat zijn de beste therapie-apps?
De 8 beste apps voor geestelijke gezondheid van 2021
- Beste algemeen: Moodfit.
- Beste voor het leren omgaan met vaardigheden: MoodMission.
- Beste voor therapie: Talkspace.
- Beste voor stressverlichting: Sanvello.
- Beste voor meditatie: Headspace.
- Beste leuke app: Happify.
- Beste voor depressie: Depressie CBT-zelfhulpgids.
- Beste voor BIPOC: Shine.
Wat is de beste app om te helpen bij angstgevoelens?
Beste angstapps van 2020
- Kalmte.
- Colorfy.
- Durven.
- Natuurgeluiden Ontspannen en slapen.
- Schijnen.
- Ademwrk.
- AntiStress Angst Relief Game.
- Hypnose van angststoornissen.
Wat is er aan de hand met een app voor geestelijke gezondheid?
Hoe gaat het? is een fantastische gratis app die gebruikmaakt van enkele van de beste methoden van CGT (Cognitive Behavioral Therapy) en ACT (Acceptance Commitment Therapy) om u te helpen omgaan met depressie, angst, woede, stress en meer!
Hoeveel apps voor geestelijke gezondheid zijn er in 2020?
De meest effectieve apps voor geestelijke gezondheid. In totaal zijn er meer dan 380.000 gezondheidsapps beschikbaar via Apple- en Android-besturingssystemen, en ongeveer 20.000 daarvan hebben betrekking op geestelijke gezondheid.
Hoe word ik mentaal beter?
Hoe u voor uw geestelijke gezondheid zorgt
- Praat over je gevoelens. Praten over je gevoelens kan je helpen om in goede geestelijke gezondheid te blijven en om te gaan met momenten waarop je je onrustig voelt. ...
- Blijf actief. ...
- Eet goed. ...
- Drink verstandig. ...
- Contact houden. ...
- Vraag om hulp. ...
- Neem een pauze. ...
- Doe iets waar je goed in bent.
Is 7 kopjes therapie gratis?
7 Cups biedt gratis, anonieme, getrainde actieve luisteraars en online therapeuten & raadgevers. Of u nu thuis, op het werk, op school of in uw relatie moeilijke tijden doormaakt, we hebben een actieve luisteraar of online counselor voor u klaar om uw problemen op een veilige en anonieme manier te delen.
Hoeveel kost betere hulp?
BetterHelp-prijzen & Kosten
Hier is een uitsplitsing van de prijzen van BetterHelp: BetterHelp-lidmaatschap, wekelijks gefactureerd: $ 80 / week. BetterHelp-lidmaatschap, maandelijks gefactureerd: $ 260 / maand - komt uit op $ 65 / week. BetterHelp-lidmaatschap, 4x / jaar gefactureerd: $ 540 / kwartaal - komt uit op $ 45 / week.
Wat zijn de 4 soorten gesprekstherapieën?
Welke soorten praattherapie zijn er?
- Cognitieve gedragstherapieën (CGT)
- Dialectische gedragstherapie (DBT)
- Psychodynamische therapieën.
- Humanistische therapieën.
- Andere soorten praattherapie.
- Ondersteuning en informatie.
Is kalm of hoofdruimte beter voor angst?
Een studie uit 2018 vond een vermindering van de stress met 14-28 procent na 10 dagen gebruik van Headspace, terwijl een eerdere studie aantoonde dat de app de focus met 27 procent verbeterde. De Calm-app is ook de focus geweest van een aantal onderzoeken.
Waarom wordt mijn borst bekneld als ik angstig ben??
Wanneer het lichaam een stressreactie heeft, treden er veranderingen op in het lichaam om zichzelf te beschermen wanneer het in gevaar is, en dat is wat het lichaam denkt dat er gebeurt. De verandering die het gevoel van beklemming op de borst veroorzaakt, zijn de spieren van het lichaam die samentrekken en aanspannen.
Wat zijn angstsymptomen?
Mentale symptomen van angst kunnen zijn:
- racende gedachten,
- oncontroleerbaar overdenken,
- moeite met concentreren,
- gevoelens van angst, paniek of 'naderend onheil',
- prikkelbaar voelen,
- verhoogde alertheid,
- problemen met slapen,
- veranderingen in eetlust,
