Inspireren gezondheidsapps u om fit te blijven?

1. Is er een app die je motiveert om te gaan sporten??
2. Is fitter een goede app?
3. Zijn fitness-apps effectief??
4. Wat is de Inspire-app?
5. Hoe word ik elke dag gemotiveerd??
6. Hoe houd je jezelf verantwoordelijk voor lichaamsbeweging??
7. Wat is de beste gratis app voor thuistraining?
8. Is de 7 minuten training-app gratis?
9. Dat is beter beachbody of Openfit?
10. Doe de uitdagingen van 30 dagen werken?
11. Welke app is het beste voor thuistraining?
12. Wat is de beste app voor fitness?

Is er een app die je motiveert om te gaan sporten??

Strava (voor Android)

Strava is een fitness-tracking-app voor hardlopers, fietsers en zwemmers die op zoek zijn naar een beetje competitie. In Strava concurreer je tegen jezelf of andere mensen die dezelfde segmenten hebben gelopen, gefietst of gezwommen als jij.

Is fitter een goede app?

Sweatcoin - Deze app motiveert je om in beweging te komen door je buitentrappen om te zetten in gadgets, services en ervaringen. In wezen geldt: hoe fitter je wordt, hoe meer spullen je krijgt. Het heeft 4.5 sterren in de iOS-winkel en meer dan 65.000 beoordelingen. ... De app heeft een 4.4-sterrenscore op basis van bijna 30.000 beoordelingen.

Zijn fitness-apps effectief??

De onderzoekers concludeerden dat gebruikers van bewegingsapps op een bepaalde dag meer geneigd zijn om in hun vrije tijd te sporten in vergelijking met degenen die geen apps gebruiken. ... Ander onderzoek suggereert dat fitness-apps zeker werken, maar vooral effectief zijn wanneer ze gepersonaliseerd zijn voor de gebruiker.

Wat is de Inspire-app?

Maak kennis met de geheel nieuwe Inspire Fitness-app. Het is sneller, het zit vol met nog meer eersteklas trainingen en is speciaal voor jou opnieuw opgebouwd. Stem op elk moment af op duizenden live en on-demand workouts. De app is je personal trainer, maar in je broekzak, voor jou beschikbaar waar en wanneer je maar wilt.

Hoe word ik elke dag gemotiveerd??

Bekijk 's morgens vroeg uw doelen en kies één ding.

1. Evalueren en reflecteren wat er op dit moment in je leven gebeurt.
2. Uw droom en doelen definiëren.
3. Uw doelen stellen S.M.EEN.R.T. (Specifiek, meetbaar, haalbaar, realistisch en tijdgevoelig).
4. Houd uzelf verantwoordelijk.

Hoe houd je jezelf verantwoordelijk voor lichaamsbeweging??

Hier zijn 6 eenvoudige manieren om jezelf verantwoordelijk te houden wanneer je thuis traint:

1. Plan tijd in uw agenda (en houd u eraan - beschouw het als een ontmoeting met uzelf). ...
2. Laat vrienden of familieleden u ter verantwoording roepen. ...
3. Beloon jezelf voor het behalen van doelen. ...
4. Koop een activiteitstracker. ...
5. Maak voortgangsfoto's en metingen.

Wat is de beste gratis app voor thuistraining?

Gratis fitness-apps

• 7 minuten training. Beschikbaarheid: iOS en Android. ...
• Adidas Training van Runtastic. Beschikbaarheid: iOS en Android. ...
• Past op. Beschikbaarheid: iOS en Android. ...
• Breng My Fitness in kaart door Under Armour. Beschikbaarheid: iOS en Android. ...
• Nike Trainingsclub. Beschikbaarheid: iOS en Android. ...
• JEFIT. ...
• Dagelijkse trainingen Fitnesstrainer. ...
• SworkIt.

Is de 7 minuten training-app gratis?

Er zijn twee gratis trainingen beschikbaar in de app, hoewel je voor $ 0 meer opties kunt kopen.99, inclusief '7 Minute Core', '7 Minute Cardio' of 'Make Your Own', waarmee je je eigen workout van 7 minuten kunt maken.

Dat is beter beachbody of Openfit?

Beachbody is een completere app in vergelijking met Openfit. Het heeft een betere kwaliteit en veel meer trainingsprogramma's dan Openfit. De app wordt geleverd met veel robuuste functies, zoals het gemeenschapsaspect en het koppelen van uw hartslagmeter, zodat u de verbranding van calorieën kunt volgen.

Doe de uitdagingen van 30 dagen werken?

Een uitdaging van 30 dagen kan helpen om de bal aan het rollen te krijgen, maar het is misschien niet genoeg om blijvende verandering aan te brengen. Onderzoek suggereert zelfs dat het gemiddeld 66 dagen duurt voordat een nieuw gedrag ingeworteld raakt.

Welke app is het beste voor thuistraining?

De beste thuistraining-apps in één oogopslag

• Peloton.
• Aaptiv.
• Fitbit-coach.
• Asana Rebel.
• Adidas Training en hardlopen door Runtastic.
• Nike Trainingsclub.
• Zwift.

Wat is de beste app voor fitness?

De beste fitness- en trainingsapps van 2020

• Breng mijn run in kaart.
• Fitnessmaatje.
• JEFIT-trainingsplanner.
• Runkeeper.
• MyFitnessPal.
• 10K Runner.
• Runtastic.
• 30 dagen fitness thuis.