Naneedigital
Verander uw activiteitsdoelen
- Open de Activiteit-app op uw Apple Watch.
- Veeg omhoog en tik op 'Verander doelen'.
- Tik op om het aantal actieve calorieën voor uw dagelijkse verplaatsingsdoel te verhogen of te verlagen en tik vervolgens op Volgende.
- Tik op om het aantal minuten voor uw dagelijkse trainingsdoel te verhogen of te verlagen en tik vervolgens op Volgende.
- Hoe verander ik het trainingsdoel op mijn iPhone?
- Hoe verander ik mijn training op mijn Apple Watch??
- Waar moet ik mijn verhuistoel op stellen??
- Waarom kan ik mijn trainingsdoel niet wijzigen op Apple Watch??
- Waarom sluit mijn oefenring niet??
- Waar moet ik mijn activiteitsringen instellen??
- Kan ik een appeltraining bewerken?
- Hoe verander ik de ring op mijn Apple Watch?
- Is 500 calorieën goed om per dag te verbranden?
- Wat is een realistisch bewegingsdoel op Apple Watch?
- Het verplaatsingsdoel is 10000 stappen?
Hoe verander ik het trainingsdoel op mijn iPhone?
Als je de activiteitenring niet ziet, veeg je naar rechts totdat je hem ziet. Blader nu helemaal naar de onderkant van het scherm (met de Digital Crown of met uw vingers) en tik op 'Doelen wijzigen.”Je kunt nu elk doel op volgorde aanpassen, te beginnen met je verplaatsingsdoel.
Hoe verander ik mijn training op mijn Apple Watch??
Ga in de Gezondheid-app naar Gezondheidsgegevens (tabblad onderaan), selecteer Fitness, dan Trainingen, Alle gegevens weergeven. Kies Bewerken, dan kunt u individuele gegevenspunten verwijderen.
Waarop moet ik mijn verhuizing doel stellen??
Een veel betere benadering is om uw Move-doel op een kleinste gemene deler in te stellen. Zoek in de Activiteit-app naar de dagen waarop je de neiging hebt om het minst actief te zijn, en stel een verplaatsingsdoel in dat haalbaar is voor die dagen. Op die manier is de kans veel kleiner dat u uw streak breekt.
Waarom kan ik mijn trainingsdoel niet wijzigen op Apple Watch??
Het is momenteel niet mogelijk om het dagelijkse Trainingsdoel (of Stand-doel) dat is ingesteld door de Activiteit-app te wijzigen. Ik ben bang dat niemand hier je iets kan vertellen over de onaangekondigde plannen van Apple - dit is een op gebruikers gebaseerde technische ondersteuningsgemeenschap. Het verplaatsingsdoel kan worden gewijzigd in het door u gewenste doelniveau.
Waarom sluit mijn oefenring niet??
Zorg ervoor dat op de pagina Systeemservices Bewegingskalibratie & Afstand is aan. Tik op Terug in de linkerbovenhoek en tik vervolgens op Privacy in de linkerbovenhoek. Wanneer u weer op de privacypagina bent, tikt u op Beweging & Fitness onderaan het scherm en zorg ervoor dat Fitness Tracking is ingeschakeld.
Waar moet ik mijn activiteitsringen instellen??
Oefening Doel
U kunt het zo laag instellen als 10 minuten en zo hoog als 60 minuten. Zodra je het gewenste trainingsdoel hebt gekozen, tik je op Volgende onder aan het scherm. U krijgt een tegoed op de Trainingsring voor elke minuut stevige activiteit die u voltooit.
Kan ik een appeltraining bewerken?
Nee - het is niet mogelijk om een training te bewerken nadat deze is opgeslagen. ... Ga op je iPhone in de Activiteit-app naar: Trainingen (tabblad) > veeg naar links over een training om deze te verwijderen. Of ga op uw iPhone in de Health-app naar: Health Data > Activiteit > Trainingen > Toon alle gegevens > veeg naar links tijdens een training.
Hoe verander ik de ring op mijn Apple Watch?
Hoe u uw Apple Watch-activiteitsringen kunt wijzigen
- Open de Activiteit-app op je Apple Watch.
- Scrol naar beneden en zoek naar de knop "Doelen wijzigen".
- Gebruik de + of - knoppen om uw doelen aan te passen, of gebruik de Digital Crown.
- Tik op "OK" om uw wijzigingen te bevestigen.
Is 500 calorieën goed om per dag te verbranden?
Ongeacht het soort dieet dat u volgt, om af te vallen, moet u meer calorieën verbranden dan u elke dag binnenkrijgt. Voor de meeste mensen met overgewicht is het verminderen van ongeveer 500 calorieën per dag een goede plek om te beginnen. Als je elke dag 500 calorieën minder kunt eten, zou je ongeveer 450 gram per week moeten afvallen.
Wat is een realistisch bewegingsdoel op Apple Watch?
Het verplaatsingsdoel (rood) verwijst naar het aantal actieve calorieën dat u per dag verbrandt. Het idee is om het haalbaar te maken, maar niet zonder enige moeite. Maak je Move-doel te laag en je zult het niet proberen, stel het te hoog in en je geeft het op, dus wees realistisch.
Het verplaatsingsdoel is 10000 stappen?
Bewegen: dit is een doel om calorieën te verbranden door activiteit, naast de rustcalorieën die uw lichaam verbrandt wanneer u niet beweegt om al uw organen te laten functioneren. De standaardinstelling is 500 actieve calorieën. Dat is ongeveer wat je verbrandt door 10.000 stappen per dag te lopen.
